Η γιογκίνι της διπλανής πόρτας είναι Χανιώτισσα
Απ’ τη φωτογραφία στη Yoga και από την Αθήνα στα Χανιά. Η 28χρονη γιογκίνι Κατερίνα Πορτοκαλάκη αν και σπούδασε φωτογραφία η γνωριμία της με…
Fitness
Απλοί τρόποι για να χάσετε θερμίδες, sex included
H φυσική δραστηριότητα είναι ο πλέον υγιεινός και εύκολος τρόπος για να διατηρήσετε ή να χάσετε βάρος. Ακολουθήστε αυτά τα 5 άπλα βήματα και ξαναμπείτε…
Πως να πετύχεις την τέλεια γράμμωση στα πόδια
Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται καλλίγραμμα και καλογυμνασμένα πόδια, σμιλευμένους μηρούς και σφιχτές γάμπες; Ακολούθησε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής και δες διαφορά σε ένα μόλις…
Νικήστε τώρα το κοιλιακό λίπος
Οι βασικές αιτίες του συσσωρευμένου λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς είναι α) η κληρονομικότητα β) η λεγόμενη ορμόνη του άγχους – κορτιζόλη…